Aus der Praxis

Trauern heißt bewältigen – aber was tun, wenn der Schmerz zu groß ist?

2009-08-04T02:58:00.000-07:00

Jeder von uns verliert irgendwann einmal einen geliebten Menschen. Der Prozess des Trauerns ermöglicht uns, den schmerzhaften Verlust zu verkraften und neue Perspektiven für unser Leben zu finden. Lösungsorientierte Beratung unterstützt den Trauernden auf diesem Weg und hilft dabei gleichzeitig leistungsfähig zu bleiben.

In unserer Gesellschaft sind das Sterben und der Tod ein Tabu. Immer mehr alte Menschen verbringen ihre letzten Jahre in Altersheimen, wo sie, abgeschirmt von der übrigen Gesellschaft,
dann auch versterben. Fern von uns und ohne, dass es uns wirklich emotional erreicht.

Aber was ist, wenn ein Mensch von uns geht, der uns wirklich nahe stand? Dessen Tod wir nicht
verdrängen können: der geliebte Partner, die Eltern, die uns ein Leben lang begleitet haben, ein ganz lieber Freund?

Tritt dieses ein werden wir von einem Wust von Gefühlen hin und her geworfen von denen wir glauben, dass sie uns zerreissen.
Wir taumeln zwischen dem Gefühl verrückt zu werden, seinen Tod nicht wahr haben zu wollen, den Verlust nicht ertragen zu können, den geliebten Menschen wieder haben zu wollen bis hin zur Depression und völligen Apathie. Immer schlimmsten Fall sind es gar Suizidgedanken, die uns beherrschen. Dabei kann dieser Prozess in wechselnder Ausprägung bis zu 5 Jahre andauern.

Bei solch starkem Leiden ist man leicht versucht, dieses z.B. mit Alkohol oder Medikamenten zu lindern. Aber genau das verursacht das Gegenteil. Der Trauerprozess verlangsamt sich. Wir kommen nicht weiter, denn der Schmerz muss durchlitten werden um ihn überwinden zu können.
Dabei wird die Suchtgefahr durch Abusus von Alkohol und Medikamenten aber auch die dadurch sinkende Leistungsfähigkeit gerne übersehen.

Aus diesem Grunde sollte man mit seiner Trauer keinesfalls alleine bleiben oder gar darin verharren.
Kompetente Unterstützung kann dabei helfen, den Schmerz zu überwinden und wieder zu Perspektiven für ein ausgeglichenes Leben zu finden.

Lösungsorientierte Beratung kann Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

Lösungsorientierte Beratung – DER Trend bei professionellem Krisenmanagement

2009-07-21T01:37:00.000-07:00

Immer Menschen folgen nun auch bei uns dem amerikanischen Vorbild, sich in persönlichen Krisen sachverständige Unterstützung zu suchen. Dabei zeichnet sich ein klarer Trend zu einer besonders effizienten Methode ab – lösungsorientierte Beratung.

Was uns die Amerikaner schon seit Jahren vorleben, wird nun auch bei uns in Deutschland zu gesellschaftlicher Normalität: ausgebildete Fachleute bei der Bewältigung persönlicher, menschlicher Krisen hinzu zu ziehen.

Kein Wunder, denn soziale Gefüge, wie sie einst bestanden sind zunehmend weggebrochen.
Wo früher Pfarrer und Familienangehörige Beistand leisteten, gibt es heute oft niemanden mehr. Globalisierung und technischer Fortschritt im Zeichen des Internets haben zu Anonymität und sozialer Einsamkeit geführt.

Deshalb ist es wichtig und sehr hilfreich, dass psychologische Beratung in Fällen schwer lösbarer Lebenssituationen den Betroffenen Halt und Unterstützung gibt.

Als besonders zeitgemäß und effizient hat sich bei den vielen verschiedenen Ansätzen die lösungsorientierte Beratung bewährt.

Ganz besonders interessant ist lösungsorientierte Beratung auch deswegen, weil sie sich in praktisch allen Problemsituationen anwenden lässt.
Dies gilt sowohl für berufliche Probleme, Beziehungsschwierigkeiten, Abhängigkeit, Burn Out, Trauer um den Verlust eines geliebten Menschen, aber auch Depressionen und Dauerstress.

Bei lösungsorientierter Beratung handelt es sich um ein konsequent auf die Problemlösung ausgerichtetes Konzept. Welche Umstände ursächlich zu der Krise geführt haben, ist bei der Betrachtung nicht relevant.

Um den Klienten aus der Problemsituation heraus zu führen, steht vor allem die Ermittlung der eigenen Stärken und Ressourcen im Mittelpunkt. In einem strukturierten Prozess werden konsequent Perspektiven und Wege erarbeitet, die dem Klienten ein zunehmendes Sicherheitsgefühl geben, die Krise zu meistern. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Stärkung des Selbstvertrauens und des Selbstbewusstseins.
Dadurch ist der Klient zunehmend motiviert, den Weg zu einem zufriedenen Leben „danach“ zu finden und auch zu gehen.

Lösungsorientierte Beratung ist stets als ein zeitlich limitiertes Projekt zu verstehen, mit klar definierten Zielvorgaben und basiert immer auf ethischen Grundsätzen und Leitideen.

Auch während des Bewältigungsprozesses trägt lösungsorientierte Beratung dazu bei, leistungsfähig zu bleiben und stimuliert durch seinen positiven Gedankenansatz.

Sandra Sopp-Ehlting

RESULTS!
Die Praxis für lösungsorientierte Beratung

Die Folgen der Wirtschaftskrise beeinträchtigen nun auch das familiäre Zusammenleben

2009-07-20T05:11:00.000-07:00

Die allgemeine Verunsicherung durch die Wirtschaftskrise ist jetzt auch bei den Familien angekommen. Aber gerade in diesen Zeiten ist Rückhalt aus dem familiären Umfeld ganz besonders wichtig. Lösungsorientierte Beratung kann hier Wege aufzeigen, wie ein intaktes Familienleben wieder hergestellt werden kann.

„Mehr als jede dritte Familie ist direkt von der Wirtschaftskrise betroffen.“ Dies hat nun die Umfrage „Familienmonitor 2009“ des Institutes Allensbach an´s Licht gebracht.
„ Schon jetzt klagen viele Väter wie Mütter über Zeitmangel. Die meisten sagen der Beruf ( 36 %) „raube“ Zeit für den Nachwuchs oder den Partner. Auch die Arbeitszeiten vereiteln häufig (16%) ein gutes Familienleben. Auf die Frage: Haben Sie genug Zeit für die Familie?“ antworten immer mehr mit Nein.“ (www.heute.de/ZDFheute, 14.7.2009)

Dabei hat bei allgemeiner Unsicherheit, Stress und Überbelastung am Arbeitsplatz sowie Zukunftsangst die Familie als „Anker“ einen besonders hohen Stellenwert.
Wo sonst kann der Mensch ein entsprechendes Antidotum zu all den psychischen
Negativfaktoren finden, um sich zu regenerieren und neue Kraft zu tanken?

Besonders Väter sind durch die steigende Arbeitsbelastung derart unter Druck, dass
sie für ihre Partnerinnen und Kinder nicht genügend Zeit haben. Dies führt vermehrt zu Konflikten in den Partnerschaften, die sich direkt auch auf die Kinder auswirken.
Die intakte Beziehung zwischen den Lebenspartnern ist jedoch Dreh- und Angelpunkt im Familienleben. Für ein gesundes Aufwachsen von Kindern ist die Harmonie zwischen den Eltern einer der wichtigsten Faktoren.

Auf Hilfe des Staates kann dabei wenig gehofft werden. Die Politik ist derzeit vorrangig damit beschäftigt, die Probleme um Arbeitsplätze und die Stärkung der Wirtschaft zu lösen. Deswegen ist hier, wie in so vielen anderen Bereichen auch, Eigeninitiative gefragt.

Um aus dieser Krise persönlich gestärkt heraus zu gehen, sollten Familien ihr Augenmerk darauf richten, die Qualität ihres Zusammenlebens zu verbessern.

Lösungsorientierte Beratung kann hierbei eine wertvolle Hilfestellung sein.
Wie kann ich mein Work-Life-Balance zugunsten meiner Familie verbessern? Was kann ich für eine bessere Kommunikation mit meinem Partner tun? Wie kann ich den Zusammenhalt meiner Familienmitglieder fördern, meine Partnerschaft stabilisieren?
Auf all diese Fragen können mit lösungsorientierter Beratung Antworten gefunden werden. Perspektiven geschaffen und Wege erarbeitet werden, die die Familie wieder zu dem „Anker“ machen, den wir alle im Moment so dringend brauchen.

Sandra Sopp-Ehlting